עיסוי אחרי פציעת ספורט: איך חוזרים בהדרגה?
חזרה לפעילות אחרי פציעה דורשת סבלנות ותכנון. עיסוי יכול להשתלב בתהליך השיקום כאשר הוא מותאם לשלב ההחלמה ובתיאום עם פיזיותרפיסט או רופא.
התאמה לשלב ההחלמה
בשלב הראשוני לא עובדים על אזור פצוע או נפוח ללא אישור. בהמשך אפשר להתמקד בשרירים סביב האזור, בטווחי תנועה ובתחושת הביטחון בתנועה.
גיא מתאים את המגע ואת עוצמת הטיפול לפי ההנחיות שקיבלתם ולפי תגובת הגוף בזמן הטיפול.
מה חשוב לזכור?
כאב אינו מדד להצלחה. טיפול טוב הוא טיפול שמכבד את הגוף, עוקב אחר התגובה ומתקדם בהדרגה.
המידע כללי ואינו תחליף לאבחון או לייעוץ רפואי.